からだ整う〜ヨガとヴォイスワーク1dayイベント

わのんコラム

こんにちは。

2025年もどうぞよろしくお願い致します。

新年スタートのイベントのお知らせです。

 

昨年春から毎月、ヨガ講師たなかあつこさんをお招きして、ヨガレッスン&ランチを開催しております。

年明けて今年もまた毎月ヨガを開催するまえに、1dayイベントとして、より深くヨガを親しんでいただくきっかけとなるように。また今年一年の皆様の心身の健康に毎月のヨガとわのんのランチも気軽にご利用いただけるようになったら嬉しいなぁということで、今回何か面白いことやろう!ってことで!

ヨガとヴォイスワークをコラボしたイベントを企画しました!

この一日で身体も心もチャクラも整っちゃいますので、是非ご参加お待ちしております。

ヨガの講師はもちろん

たなかあつこさんです✨

プロフィール

ヨガインストラクター、瞑想コーチとして活動中。東京広尾にある瞑想とヨガスタジオ 「suwaru」でニーマル・ギャワリー氏に師事。 5000年前から続く伝統や科学的なヨガと瞑想を現在に合わせてアップテートしたメソッドで行い、こころや身体の調和のサポートをします。

あっちゃんより皆様へメッセージ

⬇️

この度、ともちゃんとコラボ企画をさせていただきます

ヨガ、瞑想、そして音を使ったチャクラヒーリング。このお話をいただいた時はこの3つが合わさった科学変化を想像して、内側から熱い想いが込み上げてきました。

私の担当は毎月わのんさんで開催している、マイクロヨガ(ヨガの準備体操といわれています)と瞑想の時間も含めたヨガのシークエンス、トータル2時間ほどです。

マイクロヨガは座位が中心、ゆっくりと動かしていくアーサナで、初心者の方から無理なくご参加していただけるヨガです。

リラックスしている状態をキープしやすく、力を抜く感覚や自分の呼吸に委ねることができる、まさに身体と心の繋ぎ役をしてくれます。

ヨガと瞑想をチャクラヒーリングを通して、終わったあとの変化、こちらも皆さんにお楽しみいただけたらと思っております♪

そして今回は、私が1時間個人セッションでお届けしております、ヴォイスヒーリングワークをグループセッションで行います。

セッションページはこちら

https://cafe-wanon.com/healing/

ヴォイスヒーリングワーク 担当 天音とも

大手プロダクションに所属し歌手活動を行っていた10代を過ごし、様々な転機を経て、信州小諸・農カフェわのんを創業。料理、農業、音楽のツールで表現活動をしている。

今回はチャクラを整える発声法を通して、自分の声の響きの気持ちよさを体感していただくグループワークを行います🎵

ヨガにて緩んで頂いたあとに発声することで、より内側から自分の声の響きを出しやすく、感じやすくなりますよ🎵

そしてlunchタイムには

農カフェわのんの身体に優しいLUNCH付き

節分のこの日は酵素玄米の太巻きやお惣菜などを合わせたLUNCHプレートをご用意致します。

タイムスケジュール

10:15〜11:30 マイクロヨガ

11:30〜12:30 lunch

13:00〜14:00 チャクラヴォイスワーク

14:00〜15:00 ヨガ、瞑想

15:00〜15:30 シェアリング

イベント日時など

2025年 2月2日  10:00〜15:30

参加費 お一人様10,000円

定員  4〜5名様

場所    農カフェわのん

お申込みはこちらから⬇️

ご予約はこちら

 

 

 

 


 

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