わのんコラム
春におススメのデトックスメニュー
春は身体がデトックスモードに入ります 私たち人間の身体が、 季節のサイクルにより 自然な変化をし、反応するとき、 すこし激しい形で、症状として現れるの...
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循環型の暮らし 食のこと 心と身体の調和について綴っています
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自分のためにおせちを作ろう ～伊達巻編～
今年は自分のためにおせちを作ってみませんか？ 年末の忙しさのなか、作らなきゃ！という意識でおせちを作ると なかなか楽しめないかもしれません。 でも年末...
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今さら聞けないけど、カルマってそもそも何なの？
繰り返して起こる負のパターン カルマって言葉、 よく耳にするけど、 一体カルマって何なの？って ちゃんと説明できないし、 実際のところ実態がない、 見...
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わのんオリジナル玄米麺レシピ集
★玄米麺の釜揚げうどん風 １、玄米麺を沸騰したお湯でほぐしながら1分茹でます。 ２、茹で上がった玄米麺をざるあげます。(この時ゆで汁は捨てずにスープな...
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この時期の過ごし方アドバイス 夏から秋へ編
今年の夏は酷暑でしたね。 30度を超える日がほとんどだった7，8月。 身体は汗と共に『気』も外へ出てしまい、 気虚（ききょ）気が不足してしまいがち。 ...
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満月の手放しと浄化～魚座満月～
月の満ち欠けには私たちの感情に働きかける 作用が何かしらあると思います。 今日は昨日の魚座満月のエネルギーを 私なりにじっくり感じてみたものの まとめ...
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オリジナルレシピでオーガニックなお店を開く為の３つのヒント
オーガニックなオリジナルレシピってどうやって作るの？ お料理するのが大好きで得意。 おいしいものを食べることが大好き！ そしてオーガニックという言葉に...
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梅雨〜夏のジメジメ時期におススメなメニュー
食と農と星の知恵で、 あなたの暮らしをちょっと豊かに、 心が温まるメッセージをお届けします🌟 梅雨〜夏の鬱々 編／夏至のエネルギーポイント 6月の梅雨...